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0151-62752177
Wie ich helfen kann
Intensivtherapie
Vertiefte Unterstützung in Krisenzeiten oder bei starkem Veränderungswunsch.
Einzelsitzungen
Individuelle Sitzungen zur Erforschung und Artikulation von Gedanken und Gefühlen.
Entspannungstechniken
Die Auswirkungen von Belastungen und Stress selbstbestimmt reduzieren.
Therapiebegleitung
Langfristige Unterstützung für persönliches Wachstum und Entwicklung.
Ich biete als Therapieform die klientenzentrierte Therapie nach Rogers an, die auch als Gesprächspsychotherapie bezeichnet wird. Elemente der ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie) fließen ebenfalls in den Behandlungsverlauf ein. Wir begegnen uns auf Augenhöhe. Sie sind die Expert*in für Ihr Leben. Sie haben die Fähigkeit, zu spüren, was Sie blockiert und zu erkennen, welche Veränderungen nötig sind. Ich begleite Sie auf dieser spannenden Entdeckungsreise.
Die Kosten für die Behandlung müssen Sie leider selbst tragen, diese wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Eine Sitzung zu 50 Minuten kostet 80 Euro.
Ich halte für Personen in finanziellen Notlagen ein gewisses Kontingent an Sozialtarifen vor. Bitte scheuen Sie sich nicht, mich anzusprechen!
Sitzungen sind - nach persönlicher Anamnese - auch als Videosprechstunde möglich.
Alles zu Kosten und Sozialtarif · So läuft das Erstgespräch ab
Die Gesprächspsychotherapie gilt als
wissenschaftlich anerkanntes Verfahren bei
Affektiven Störungen (z.B. depressive Verstimmungen)
Angststörungen (z.B. Sozialphobie, generalisierte Angststörung)
Anpassungsstörungen (z.B. Lebenskrisen nach Jobverlust/Scheidungen/Todesfällen)
Begleitend bei Somatischen Krankheiten
Die Wirksamkeit der Gesprächspsychotherapie bei diesen Störungsbildern ist wissenschaftlich anerkannt (Wissenschaftlicher Beirat Psychotherapie, 2002). Ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht versprochen werden.
Der erste Schritt ist klein
So beginnen Sie in drei Schritten
- Melden Sie sichPer Telefon unter 0151-62752177 oder über das kurze Formular. Name und E-Mail genügen, Ihr Anliegen besprechen Sie persönlich.
- Erstgespräch in der PraxisSie schildern, was Sie bewegt, Dr. Titz erhebt die Anamnese, und Sie klären gemeinsam, ob und wie Sie zusammenarbeiten möchten. Danach entscheiden Sie frei.
- Sitzungen in Ihrem Tempo50 Minuten je Sitzung, in der Praxis in Groß Heide oder nach der persönlichen Anamnese auch per Video.
Was viele vor dem ersten Anruf beschäftigt
„Ist mein Anliegen groß genug?“
Es gibt kein Mindestmaß an Leid. Wenn Sie etwas belastet oder Sie etwas verändern möchten, ist das Grund genug für ein Gespräch.
„Was kostet mich das?“
Eine Sitzung kostet 80 Euro. Die Krankenkasse zahlt nicht, dafür brauchen Sie keinen Antrag und keine Überweisung, und es wird nichts an die Kasse gemeldet. Bei finanzieller Notlage gibt es Sozialtarife.
„Muss ich lange warten?“
Die Praxis vergibt Termine schnell und flexibel nach Ihren Bedürfnissen.
„Bin ich dann zu etwas verpflichtet?“
Nein. Sie entscheiden nach dem Erstgespräch, ob Sie weitermachen, und können jederzeit pausieren oder beenden.
Verfahren und Angebote im Einzelnen
- Gesprächspsychotherapie nach Rogers: Das Hauptverfahren der Praxis: klientenzentriert, auf Augenhöhe, ohne Bewertung.
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Elemente der ACT ergänzen die Gesprächstherapie: Abstand zu Gedanken, Klarheit über eigene Werte.
- Einzelsitzungen: Individuelle Sitzungen, um Gedanken und Gefühle zu erforschen und in Worte zu fassen.
- Intensivtherapie: Vertiefte Unterstützung in Krisenzeiten oder bei starkem Veränderungswunsch.
- Entspannungstechniken: Die Auswirkungen von Belastungen und Stress selbstbestimmt reduzieren.
- Therapiebegleitung: Langfristige Unterstützung für persönliches Wachstum und Entwicklung.
- Sozialtarif: für Menschen in finanziellen Notlagen.
Wobei die Praxis begleitet
Ängste · Soziale Ängste und Sozialphobie · Depressive Verstimmungen · Lebenskrisen · Trennung und Scheidung · Verlust und Trauer · Begleitung bei körperlicher Krankheit · Jobverlust und berufliche Krisen · Selbstzweifel · Entscheidungsschwierigkeiten · Festgefahrene Verhaltensweisen · Vergangenheitsbewältigung · Hochsensibilität · alle Themen