Entscheidungsschwierigkeiten

Entscheidungsschwierigkeiten sind eines der Anliegen, die Dr. Cora Titz auf der Startseite ihrer Praxis in Dannenberg (Elbe) nennt. Gemeint ist das Gefühl, sich bei einer wichtigen Frage im Kreis zu drehen: bleiben oder gehen, ja oder nein, dieser Weg oder jener. In der Gesprächspsychotherapie nach Rogers geht es nicht darum, Ihnen eine Entscheidung abzunehmen, sondern darum, dass Sie herausfinden, was Sie selbst wollen.

Warum Entscheidungen so schwer sein können

Oft liegt es nicht daran, dass Informationen fehlen. Schwer wird es, wenn verschiedene Bedürfnisse gegeneinander stehen, etwa nach Sicherheit und nach Freiheit, oder wenn eine Entscheidung nicht zu dem Bild passt, das man von sich hat oder das andere von einem haben. Auch die Angst, einen Fehler zu machen, kann lähmen. Manche Menschen spüren gar nicht mehr, was sie eigentlich möchten, weil sie lange vor allem nach den Erwartungen anderer gelebt haben.

Wie die Begleitung aussieht

In den Sitzungen haben alle Seiten der Frage Platz, auch die, die Sie sich sonst nicht eingestehen. Dr. Titz hört zu, fragt nach und spiegelt, was sie wahrnimmt. Dadurch wird oft deutlicher, welche Gefühle und Bedürfnisse hinter den Optionen stehen. Elemente der ACT können helfen, die eigenen Werte zu klären: Was ist Ihnen wichtig, unabhängig davon, wie die Entscheidung ausgeht? Werte geben eine Richtung, auch wenn das Ziel noch unklar ist.

Typische Situationen

Berufliche Veränderungen, eine Beziehung fortsetzen oder beenden, ein Umzug, die Pflege von Angehörigen, Familienplanung oder die Frage, wie es nach einer Krise weitergehen soll. Auch kleine Alltagsentscheidungen können zur Qual werden, wenn Selbstzweifel dahinter stehen.

Allgemeine Anregungen finden Sie im Ratgeber Entscheidungen treffen, wenn man feststeckt.

Kosten und Termin

Eine Sitzung bei Dr. Cora Titz dauert 50 Minuten und kostet 80 Euro. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht, für Menschen in finanziellen Notlagen gibt es Sozialtarife. Die Praxis liegt in der Heider Chaussee 16 in 29451 Dannenberg (Elbe), Ortsteil Groß Heide. Termine vereinbaren Sie unter 0151-62752177, per E-Mail an info@heilpsychotherapie-titz.de oder über das Kontaktformular; schreiben Sie dort gerne nur „Entscheidung“ als Anliegen, Einzelheiten besprechen Sie persönlich.

Ein erster Schritt

Sie müssen die Entscheidung nicht vor dem ersten Termin getroffen haben. Oft hilft es schon, die eigenen Gedanken einmal laut auszusprechen und ernst genommen zu werden. Sie erreichen Dr. Titz unter 0151-62752177 oder über das Kontaktformular; nach dem Erstgespräch entscheiden Sie frei, ob Sie weitermachen.

Erstgespräch anfragen

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Verantwortlich: Dr. rer. nat. habil. Cora Titz, Dipl.-Psych., Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) · Stand: 05.10.2026