info@heilpsychotherapie-titz.de
0151-62752177
Hochsensibilität gehört zu den Themen, bei denen Dr. Cora Titz in ihrer Praxis in Dannenberg (Elbe) begleitet. Hochsensible Menschen nehmen Reize, Stimmungen und Details besonders intensiv wahr und verarbeiten sie besonders gründlich. Das kann eine Stärke sein und gleichzeitig schnell erschöpfen. In der Gesprächspsychotherapie nach Rogers geht es darum, die eigene Feinfühligkeit zu verstehen und gut mit ihr zu leben.
Was der Begriff meint
Der Begriff geht auf die US-amerikanische Psychologin Elaine N. Aron zurück, die in den 1990er Jahren das Konzept der hohen sensorischen Verarbeitungssensibilität beschrieben hat. Hochsensibilität ist keine Diagnose und keine Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal, das in der Forschung untersucht wird. Mehr dazu im Ratgeber Hochsensibilität: was die Forschung sagt.
Wie sich Hochsensibilität im Alltag zeigen kann
- Lärm, grelles Licht oder viele Menschen sind schnell zu viel
- Stimmungen anderer werden sehr deutlich gespürt
- nach vollen Tagen braucht es viel Rückzug
- Kritik oder Ungerechtigkeit beschäftigt lange
- Kunst, Natur oder Musik berühren besonders tief
Wobei Begleitung helfen kann
Viele hochsensible Menschen haben früh gehört, sie seien zu empfindlich, und versuchen seitdem, ihre Wahrnehmung zu übergehen. Das kostet Kraft und kann zu Erschöpfung, Selbstzweifeln oder Ängsten beitragen. In der Begleitung können Sie Ihre Wahrnehmung ernst nehmen, eigene Grenzen erkennen und ausdrücken und herausfinden, welche Rahmenbedingungen Ihnen guttun. Auch die Signale des Körpers spielen dabei eine Rolle, siehe Körpersignale erkennen. Entspannungstechniken können helfen, nach Überreizung wieder zur Ruhe zu kommen.
Die Praxis liegt im Ortsteil Groß Heide von Dannenberg (Elbe), abseits der Innenstadt.
Kosten und Termin
Eine Sitzung bei Dr. Cora Titz dauert 50 Minuten und kostet 80 Euro. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht, für Menschen in finanziellen Notlagen gibt es Sozialtarife. Die Praxis liegt in der Heider Chaussee 16 in 29451 Dannenberg (Elbe), Ortsteil Groß Heide. Termine vereinbaren Sie unter 0151-62752177, per E-Mail an info@heilpsychotherapie-titz.de oder über das Kontaktformular; schreiben Sie dort gerne nur „Hochsensibilität“ als Anliegen, Einzelheiten besprechen Sie persönlich.
Ein erster Schritt
Feinfühligkeit ist kein Fehler, den man reparieren muss. In einem ruhigen, wertschätzenden Rahmen können Sie herausfinden, was Ihnen guttut und wie Sie Ihre Grenzen schützen. Sie erreichen Dr. Titz unter 0151-62752177 oder über das Kontaktformular; nach dem Erstgespräch entscheiden Sie frei, ob Sie weitermachen.
Weiterlesen: Hochsensibilität: Merkmale und Stand der Forschung · Achtsamkeit lernen: was sie ist und wie sie im Alltag gelingt · Entspannungstechniken im Überblick · Ängste · Soziale Ängste und Sozialphobie · Depressive Verstimmungen
Verantwortlich: Dr. rer. nat. habil. Cora Titz, Dipl.-Psych., Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) · Stand: 05.10.2026
Der erste Schritt ist klein
So beginnen Sie in drei Schritten
- Melden Sie sichPer Telefon unter 0151-62752177 oder über das kurze Formular. Name und E-Mail genügen, Ihr Anliegen besprechen Sie persönlich.
- Erstgespräch in der PraxisSie schildern, was Sie bewegt, Dr. Titz erhebt die Anamnese, und Sie klären gemeinsam, ob und wie Sie zusammenarbeiten möchten. Danach entscheiden Sie frei.
- Sitzungen in Ihrem Tempo50 Minuten je Sitzung, in der Praxis in Groß Heide oder nach der persönlichen Anamnese auch per Video.
Worauf Sie sich verlassen können
- Diplom-Psychologin seit 2001, promoviert (Dr. rer. nat., 2005) und habilitiert (2011) in Psychologie
- Heilpraktikerin für Psychotherapie, Erlaubnis vom Landkreis Lüchow-Dannenberg seit 19.12.2022
- Ausbildungen in Gesprächstherapie (Likamundi) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (Paracelsus)
- Mitglied im Berufsverband VfP und in der Deutschen Gesellschaft für Psychologie
- Klare Preise: 80 Euro für 50 Minuten, Sozialtarife für Menschen in finanziellen Notlagen
Was viele vor dem ersten Anruf beschäftigt
„Ist mein Anliegen groß genug?“
Es gibt kein Mindestmaß an Leid. Wenn Sie etwas belastet oder Sie etwas verändern möchten, ist das Grund genug für ein Gespräch.
„Was kostet mich das?“
Eine Sitzung kostet 80 Euro. Die Krankenkasse zahlt nicht, dafür brauchen Sie keinen Antrag und keine Überweisung, und es wird nichts an die Kasse gemeldet. Bei finanzieller Notlage gibt es Sozialtarife.
„Muss ich lange warten?“
Die Praxis vergibt Termine schnell und flexibel nach Ihren Bedürfnissen.
„Bin ich dann zu etwas verpflichtet?“
Nein. Sie entscheiden nach dem Erstgespräch, ob Sie weitermachen, und können jederzeit pausieren oder beenden.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Ist Hochsensibilität eine Krankheit?
Nein. Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal und keine Diagnose. Belastend kann es werden, wenn man ständig gegen die eigene Wahrnehmung anlebt.
Kann man Hochsensibilität testen?
Es gibt Fragebögen zur Selbsteinschätzung, zum Beispiel die von Elaine Aron entwickelte Skala. Eine medizinische Diagnose gibt es nicht.
Muss ich hochsensibel sein, um zu Dr. Titz zu kommen?
Nein. Hochsensibilität ist eines von mehreren Themen der Praxis.